¿Cómo podemos aprender eficazmente? Es una pregunta que surge a menudo, porque todos queremos progresar en nuestro aprendizaje, sea cual sea. Pero a menudo el método personal que utilizamos es inadecuado.
Hola a todos,
Hoy comparto una experiencia que tuve con un alumno. A veces es difícil encontrar un método propio, porque se tiende a dispersarse demasiado. ¿Qué nos pasa por dentro y cómo conseguimos centrarnos en lo esencial, ceñirnos a ello y autodisciplinarnos cuando tenemos problemas de concentración y somos muy exigentes con nosotros mismos?
Con demasiada frecuencia nos encontramos en la fase del "hacer", es decir, en la acción, y tratamos de llenar nuestro horario lo mejor que podemos para satisfacernos a nosotros mismos y pensar que ésa será la clave para ser eficaces. Pero nos estamos perdiendo algo esencial si queremos dotar de coherencia a nuestro aprendizaje.
Aquí hay una llave:
- Siéntate y piensa en tu forma de ser, no en tu forma de hacer. En realidad se trata de tu postura. Una buena postura se adquiere pensando en positivo y siendo consciente de estar en el momento presente. Estamos constantemente pensando en el futuro o en el pasado. Simplemente nos olvidamos de estar. Así es como conseguimos centrarnos en lo esencial, para poder llevar nuestras acciones hasta el final con coherencia, confianza y claridad.
Si no lo hacemos, nos dispersamos demasiado, nos obsesionamos con lo que no hemos hecho, nos proyectamos con expectativas desmesuradas, perdemos la motivación y nos rendimos.
La clave, como habrás comprobado, es aceptar nuestras imperfecciones y saborear cada momento, fijando hitos que nos comprometan plenamente a respetar nuestro propio ritmo de progreso. Nuestros objetivos de aprendizaje deben ser justos y respetuosos con nuestras necesidades esenciales. ¿Qué te parece?
¿Estás preparado para tener éxito en el aprendizaje?
Hasta pronto,
Anne Laure
